Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника - симптомы и лечение
Время беспощадно, ничто не может оставаться вечно в неизменно виде. Вот так же оно не щадит и человека. С каждым прожитым годом, все структуры нашего организма постепенно изнашиваются. Этот процесс не остановить, особенно заметны изменения спины и позвоночника. Он страдает в первую очередь. И если не следить за ним, катастрофа может произойти очень рано. Мы сами, не зная того, помогаем артрозу межпозвонковых суставов, как можно раньше завладеть нашим позвоночником.Лечение артроза суставов позвоночника очень сложный процесс, который может продлиться длительное время.Ни для кого не секрет, какую нагрузку несет на себе наш позвоночный столб, с первых дней, как только человек начинает ходить. И то, что больше всего страдает поясничный отдел, всем тоже известно. А лечение артроза суставов позвоночника, длительный и сложный процесс, часто не приносящий желаемого результата. Одним из самых неприятных и чаще всего встречающихся заболеваний опорно-двигательной системы - это спондилоартроз пояснично-крестцового отдела.Причины развитияЭто коварная болезнь, настигающая человека медленно и неотвратимо. Развивается постепенно и на момент появления первых симптомов, она на самом деле завладела суставами в полную силу:Одной из причин развития данного заболевания является сидячая работа. - Развитию заболевания способствует сидячая работа и малоподвижный образ жизни, дисплазия развития позвоночника, люмбализация или сакрализация, нарушение симметрии в расположении дугоотросчатых суставов.- Начинается с изменений хрящевых тканей межпозвоночных суставов.- Хрящи теряют свою эластичность и упругость, и вследствие этого истончаются.- Тонкий, неупругий хрящ не может предотвратить повреждение костей.- На позвонках нарастают костные образования, щитовидной формы с острыми краями.- Человек инстинктивно старается снять нагрузку с больного участка, перенося ее на здоровые области.- Из-за этого изменяется походка, нарушается строение одной или обеих стоп.- И только на этом этапе появляются первые симптомы спондилоартроза в поясничном, шейном и крестцовом отделе. Их можно описать одним словом - боль. Отличие только в их характере и локализации.СимптомыПатологические изменения, происходящие с развитием болезни, ведут к дегенерации дугоотросчатых суставов и межпозвоночных дисков. А они, в свою очередь, постепенно поражают:- мышцы;- связки;- сухожилия;- спинномозговые нервы и спинальные корешки.Вся эта цепочка откликается болью в пояснице, сковывающей движения, и распространяющаяся по ягодицам и задней поверхности бедер. Ноющие, постоянные боли, усиливающиеся при наклонах или поворотах туловища. После вынужденного пребывания неподвижно некоторое время, Резкая боль не дает двинуться с места, пока не сделаешь несколько растягивающих упражнений.Одним из симптомов, который говорит о заболевании, является боль в спине при поворотах.Заметив даже не ярко выраженные симптомы, не откладывайте визит к врачу. Заблаговременное посещение вертебролога, избавит от лишних проблем.Эффективные методы леченияНа сегодняшний день разработано несколько эффективных методик лечения спондилоартроза. Но ни одна из них не принесет желаемого результата, если не выполнять несколько несложных правил:- Приучайте себя держать спину прямо. Вначале будет очень тяжело, но со временем станет легче. Начинать коррекцию осанки лучше от стены. Встаньте к ней спиной так, чтобы касались пятки, ягодицы, плечи и затылок. Постарайтесь запомнить положение тела, и периодически, в течение дня принимать правильную осанку.- Сидя на стуле, кресле или диване обязательно подкладывайте под спину твердую подушку или валик.- Это заставит поясничный отдел держаться ровно, и не травмировать больные суставы.- Обеспечьте себе жесткую постель. Достаточно подложить доску под матрас. Подушка должна быть жесткой и плоской. Такие меры необходимы для того, что бы ночью случайно не произошло сдавливание дисков, которое поведет за собой напряжение мышц.- Выполняя работу по дому, надевайте ортопедический пояс. Он поможет ослабевшим мышцам поддерживать позвоночник.Стандартная схема лечения включает в курс обезболивающих препаратов, спазмолитиков и миорелаксантов, для снятия болевого синдрома. Следующим этапом, назначают тракционную терапию (вытяжение поврежденного участка), массаж и физиопроцедуры. Возможно назначение курса рефлексотерапии (иглоукалывание). И на завершающем этапе, обязательно лечебная гимнастика и занятия в бассейне.После первого этапа лечения наступает второй, массаж.Все процедуры назначаются только врачом, и проводятся под его наблюдением. Но вы можете помочь своему позвоночнику, добавив, по согласованию с доктором народные средства.Сбор из плодов шиповника, листьев брусники и черной смородины, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Заваривать его нужно как чай, и пить по два стакана в день.Перетертые в порошок кора ивы, листья березы и цветы черной бузины, и добавленные в массажный крем, увеличат эффект от лечебного массажа вдвое.И самое главное, для закрепления результатов лечения - это гимнастика для позвоночника при спондилоартрозе. Упражнения нужно выполнять ежедневно, даже если вам стало лучше.Пример гимнастических упражнений для укрепления мышц спины:- Стоя на полу, ноги на ширине плеч, кисти рук уприте в бока. Медленно наклоняясь в одну сторону, поднимайте противоположенную руку вверх. Затем в другую сторону.- Сидя на стуле, ноги вытянете вперед, не отрывая пятки от пола. Медленно наклоняемся вперед, стараясь руками достать до стоп, не сгибая при этом колени. Наклоны делайте настолько, насколько сможете, не перенапрягайте спину.- Лежа на полу, подложите валик под поясницу. Медленно подтягивайте согнутые колени к груди, а затем медленно опустите ноги на пол. Выполнять нужно на три вдоха и выдоха.Старайтесь приучать себя держать спину ровно, следите за своим весом, и регулярно занимайтесь физкультурой. Тогда вы сможете снизить вероятность заболевания. Если вас интересует образование в Беларуси, то вы можете приобрести белорусский диплом, тем самым - купить диплом , совершая покупку белорусского диплома, вы становетесь обладателем высшего образования!