Распорядок дня для молодой мамы
Если у женщины уже второй ребенок, то она сама для себя вырабатывает график и правила. Молодая девушка может рассказывать, что график для мамы не должен присутствовать, она просто должна всю жизнь предоставить малышу. И это девушку не привлекает. Но жизнь малыша должна быть организована. А это так непросто. Но женщина самостоятельная, она сама собой руководит и все сама исполняет.У современной жизни присутствуют жестокие требования. Если выбирать идеал, то женщина должна быть красивой, стройной, успевать все. Но нельзя сходить с ума, потому что на обложках журналов присутствуют личности, у которых существуют свои возможности, чтобы реализовать все требования. Когда есть няня для ребенка и уборщица в доме, то совсем несложно ухаживать за собой и уделять внимание мужу.
Если женщина обыкновенная, но хочет быть на высоком уровне, то она должна соблюдать свой распорядок дня.
? Необходимо научиться разделять основное от второстепенного. Следует помнить, что все невозможно сделать одновременно. В противном случае женщина дойдет до стресса. Вопросы по дому решаются в последовательности того, насколько они важны. Если что – то можно отложить, то стоит отложить. Но с другой стороны и собирать дела тоже не рекомендуется.
? Приоритетной деятельностью должен быть ребенок. Основное время должно отводиться интересам ребенка. Сюда входят купание, сон, еда, прогулка. Это самые главные дела, которые мама должна обязательно успевать делать.
? Основой расписания мамы является режим дня малыша. Когда планируется день, то необходимо опираться на время бодрствования ребенка и его сна. Уже в ближайшее время мама точно знает, когда малыш спит, а когда гуляет. Когда ребенок спит, мама может отдыхать или делать то, чего невозможно сделать в присутствии ребенка.
? На дела выделять следует максимальное количество времени. Это необходимо, чтобы не было спешки и успеть отдохнуть.
? Дела можно делать по частям, если на это необходимо много времени.
? Рутинные дела хорошо чередовать с приятными, чтобы проявлялся интерес.
? Желательно группировать домашние дела, это у многих получается.
? Выделять время для себя.
? Выделять время для мужа.
? Обязанности по дому необходимо распределять с мужем.
Данные правила помогают женщине не переутомляться, успевать отдохнуть, избежать стрессовых ситуаций. Основным моментом является получение удовольствия от общений с малышом. paturi md